Schmerzen lindern

Die Ursachen von muskulären, bewegungsbedingten, faszialen oder sehnenbedingten Schmerzen bleiben häufig ohne medizinischen Befund. Genau hier setze ich meine Schmerzbehandlung an. Meine Massagen bauen auf die ganzheitliche Betrachtung deiner Probleme auf. Egal ob Schmerzen nach einer Sportverletzung, durch Fehlhaltung oder Stress, ich finde die richtigen Massagegriffe für dich. Je nach Problembereich kannst du wählen zwischen individuellen Teil- oder Ganzkörpermassagen.

Welche Massage für Dich die Richtige ist, klären wir in einem persönlichen Gespräch.

Besondere Massagetechniken zur Schmerzlinderung

Ob Muskelverspannungen, Rücken- oder Gelenkschmerzen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, innere Unruhe, Kraftlosigkeit, Verdauungsprobleme oder andere Alltagsbegleiter: Die Ursache für unsere Beschwerden liegt oft in minder durchbluteter, verklebter oder angespannter Muskulatur, meist ausgelöst durch Fehlhaltung, Stress und Rastlosigkeit.

Je nach Beschwerden setzte ich unterschiedliche Massagetechniken ein, oft in individuell abgestimmten Kombinationen. Ich nehme mir die Zeit, deine Beschwerden mit Dir gemeinsam zu lösen. Zeit, die viele Ärzte und Physiotherapeuten heute für ihre Patienten nicht mehr haben.

Durch das Vorgespräch analysiere ich, welche Punkte deines Körpers stärkere Behandlung bedürfen. Während der Massage löse ich gezielt Verklebungen sowie Verspannungen unterschiedlicher Körperpartien.

Faszienmassage

Die Behandlung eignet sich sowohl für akute als auch chronische Beschwerden. Durch die Massagen verbessere ich die Durchblutung, was zu einer Normalisierung der Gewebeelastizität führt. So können Muskulatur, Sehnen, Bänder, Gefäße, Nerven und inneren Organen wieder besser arbeiten. Das bringt sofortige Schmerzlinderung und leichtere Beweglichkeit. Für eine langfristige Schmerzlinderung sind möglicherweise mehrere Behandlungen notwendig.

Individuell abgestimmt wähle ich verschiedene Techniken und Massagegriffe an:

  1. Hauttechnik: Die oberste Hautschicht wird verschoben und damit gelockert.
  2. Unterhauttechnik: Das Unterhautgewebe wird durch Zug mit den Fingerkuppen, sowie den Daumen massiert, gedehnt und gelockert.
  3. Faszientechnik: Punktuelles Arbeiten an Faszienveränderungen durch schiebende Massagegriffe mit dem Zeigefingerknöchel oder durch Zuhilfenahme eines Gua Sha-Rakels.

Schröpfkopfmassage

Die Schröpfkopfmassage zählt zu den beliebtesten und wirkungsvollsten Massagebehandlungen. Sie eignet sich besonders bei Rückenproblemen, Beschwerden durch Stress, Müdigkeit und Schmerzen, die durch eine Verspannung verursacht werden.

Bei der Schröpfkopfmassage (auch Saugwellenmassage genannt) mit Schröpfgläsern ein Vakuum auf der Haut erzeugt wird. Durch kreisende Bewegungen der Gläser in Muskelrichtung wird das klassische trockene Schröpfen und Massage verbunden. So werden die Durchblutung der Muskulatur sowie der Stoffwechsel angeregt und Verspannungen gelöst.

Wirkung auf einen Blick:

  • Entspannende, beruhigende und heilende Wirkung auf das Faszien-Netzwerk
  • Blockaden im Körper werden aufgehoben
  • Schnellerer Abtransport von Abfallstoffen und Flüssigkeit (Lymphdrainage)
  • Verbesserung der Elastizität und Festigkeit der Haut (u. a. bei Cellulite)

Myofasziale Druckpunktmassage

Spezielle Punkte in der Muskulatur lösen Schmerzen aus, die weiter in den Körper ausstrahlen können. Diese Muskelknoten (Triggerpunkte) reagieren nur bei Druck schmerzhaft. Diese Massagetechnik kann mit gezielten Griffen den verknoteten Muskelstrang dehnen, die Durchblutung und den Stoffwechsel anregen und die umliegenden Faszien und Muskelknoten ohne Nebenwirkungen unmittelbar lösen.

Gua Sha

Mittels eines speziellen, stumpfen Gua Sha-Rakels wird die geölte Haut geschabt und die Lymphflüssigkeit angeregt, um den Körper zu entgiften. Zudem löst Gua Sha Gewebeverhärtungen wie Verspannungen und Verklebungen, wirkt positiv gegen Muskel- und Sehnenschmerzen, akute Rückenschmerzen, Hexenschuss, Kopfschmerzen (besonders Migräne) und Durchblutungsstörung. Wie beim Schröpfen werden bei Gua Sha nachweislich die Durchblutung und die Nährstoffversorgung des Gewebes gefördert.

Schmerzlinderung und bessere Funktion durch Aku Kinesio Taping

Beim Kinesio Taping wird ein elastisches, selbstklebendes Tape auf die schmerzende Körperstelle aufgelegt. Durch gezielte Anlagetechniken werden auf Muskeln, die Sehnen oder Bändern tonisierende Spannungen erzeugt oder Spannung reduziert (detonisierend). Das Kinesio Tape verbindet sich mit der Haut und sorgt für eine kontinuierliche Stimulation der Hautsensoren, vergleichbar mit einer leichten Faszienmassage.

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